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多くの男性は、運転中に常に眠くなる傾向があります。この行動は非常に危険です。車に乗ることは彼らに大きな影響を与える可能性があります。では、どうすればそれを軽減できるでしょうか?以下で詳しく見てみましょう。 1.危険度の高い運転時間帯の回避早朝と15:00〜16:00が最も居眠りが多く、居眠りによる自動車事故に遭いやすいので、この時間帯は運転を避けた方が良いでしょう。 2.視線の中心を調整する高速道路の中心線に目を離さず、高速走行時は前方の車両から安全な距離を保ちます。 3.体を動かします。駐車の合間に、車から降りて体を動かすことができます。車から降りるのが不都合な場合は、首をひねったり、肩を振ったり、時間を失うことなく車内で小さな動きをしたりすることができます。 4.にんじんとキャベツをもっと食べるビタミンは本当の飲酒です人々が疲れているときに蓄積された代謝産物をすぐに処分できます。たとえば、トマト、ピーマン、ナス、ジャガイモ、ブドウ、梨、柑橘類、ニンジン、キャベツ、リンゴ、昆布、大豆、ジャガイモなど。これらはすべて、疲労を防ぐための食品であり、もっと食べる必要があります。同時に、脂肪分の少ない肉を食べることを忘れないでください。 5.指で髪をとかす頭頂部には経穴が多く、普通の人はくしのような指で前から後ろに数回繰り返すだけで、簡単なツボマッサージです。こめかみをこするか、耳をこするかは同じです。 6.無糖ガムを噛む実際には、車を運転することは実際には眠くはありませんが、何もすることはありません。このとき、ガムを噛んだり、ミントやプラムを食べたり、口を動かしたり、体を忙しくしたりすることができます。これは、疲労を解消するのに非常に役立ちます。 7.冷却油を塗る冷却油は清涼効果があり、清涼効果があり、眠気をリフレッシュして解消するための鋭いツールです。疲れたらこめかみに少量のクーリングオイルを塗ると、すぐに眠くなるので間違いなく眠気を促す道具です。 8.さわやかな飲み物を飲むこれもより実用的な方法ですコーヒーに似たさわやかな飲み物を飲むコーヒーの成分には、さわやかな役割を果たすことができるカフェインが含まれています。また、タバコを吸って疲労を和らげることもできます。友達が来て、試してみてください。 9.車室の温度を下げて外部循環を利用します。内部循環を長時間オンにすると、外気が車内に流入できなくなります。循環空気は常に車内を循環しています。酸素が少なくなり、眠気が発生します。感じる。このとき、車内の温度を少し下げるのがいいですが、耐えられれば、しばらくは風葉を顔に当てることができます。 10.バナナバナナはマグネシウムが豊富です。*マグネシウムが不足すると、元気が出て疲れやすくなりますが、現時点ではバナナに含まれるマグネシウムがさわやかな効果をもたらす可能性があります。バナナのカリウム含有量も非常に豊富で、より多く食べることは正常な神経機能を維持するのに有益です。特に運動後は、バナナを使って疲れをリフレッシュできます。だからあなたははっきりしていますか、眠い運転の男性の問題を解決する方法を知っていますか?これらの方法は自然に非常に優れており、私たちを非常によく助け、私たちの体をより健康にしますレビトラ品薄